আমড়া খেলে এত উপকার পাওয়া যায় জানতেন?
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ দেশি ফল আমড়া মিলছে বাজারে। আমড়ায় মেলে ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, আঁশ, আয়রন, থায়ামিন, রিবোফ্লাবিনসহ আরও অনেক উপকারী উপাদান। আপেলের চেয়েও বেশি প্রোটিন, আয়রন ও ক্যালসিয়ামের জোগান দেয় জিভে জল আনা আমড়া। আমরা খেলে দারুণ কিছু উপকার পাবেন। জেনে নিন সেগুলো কী কী। বিস্তারিত
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ দেশি ফল আমড়া মিলছে বাজারে। আমড়ায় মেলে ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, আঁশ, আয়রন, থায়ামিন, রিবোফ্লাবিনসহ আরও অনেক উপকারী উপাদান। আপেলের চেয়েও বেশি প্রোটিন, আয়রন ও ক্যালসিয়ামের জোগান দেয় জিভে জল আনা আমড়া। আমরা খেলে দারুণ কিছু উপকার পাবেন। জেনে নিন সেগুলো কী কী। বিস্তারিত
What's Your Reaction?
