কাঁঠালের কিছু আশ্চর্য স্বাস্থ্য উপকারিতা
কাঁঠাল হলো প্রয়োজনীয় পুষ্টির এক শক্তিশালী উৎস। এতে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, রিবোফ্ল্যাভিন, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম, তামা, ম্যাঙ্গানিজ, ফাইবারসহ বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন আর খনিজ পদার্থ রয়েছে। উচ্চ পুষ্টিগুণের কারণে এটি সুষম খাদ্যতালিকায় একটি চমৎকার সংযোজন।
কাঁঠাল হলো প্রয়োজনীয় পুষ্টির এক শক্তিশালী উৎস। এতে ভিটামিন সি, ভিটামিন এ, রিবোফ্ল্যাভিন, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম, তামা, ম্যাঙ্গানিজ, ফাইবারসহ বিভিন্ন ধরনের ভিটামিন আর খনিজ পদার্থ রয়েছে। উচ্চ পুষ্টিগুণের কারণে এটি সুষম খাদ্যতালিকায় একটি চমৎকার সংযোজন।
What's Your Reaction?
