নিয়মিত চিয়া সিড খেলে কমবে উচ্চ রক্তচাপ, বলছে নতুন গবেষণা
চিয়া সিড ফাইবার, ভিটামিন ও অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টে ভরপুর। গবেষকেরা জানাচ্ছেন, চিয়াতে রয়েছে ওমেগা-৩এস। এই ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।
চিয়া সিড ফাইবার, ভিটামিন ও অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টে ভরপুর। গবেষকেরা জানাচ্ছেন, চিয়াতে রয়েছে ওমেগা-৩এস। এই ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।
What's Your Reaction?
