পেশির ক্ষতি না করেই ওজন কমাবে ৪ সপ্তাহের এই কোরিয়ান ডায়েট
ওজন কমানোর ক্ষেত্রে পেশীর ক্ষতি হলো অন্যতম প্রধান পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। খুব দ্রুত ওজন কমালে অথবা ঠিক মতো খাবার না খেলে কেবল চর্বির পরিবর্তে পেশি পোড়াতে শুরু করে। পেশি আমাদের বিপাককে শক্তিশালী রাখে এবং আরও ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করে। পর্যাপ্ত প্রোটিনের অভাবে কিংবা অতিরিক্ত ডায়েট করলে পেশির ক্ষয় বেড়ে যায় উল্লেখযোগ্য হারে। বিস্তারিত
ওজন কমানোর ক্ষেত্রে পেশীর ক্ষতি হলো অন্যতম প্রধান পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। খুব দ্রুত ওজন কমালে অথবা ঠিক মতো খাবার না খেলে কেবল চর্বির পরিবর্তে পেশি পোড়াতে শুরু করে। পেশি আমাদের বিপাককে শক্তিশালী রাখে এবং আরও ক্যালোরি পোড়াতে সাহায্য করে। পর্যাপ্ত প্রোটিনের অভাবে কিংবা অতিরিক্ত ডায়েট করলে পেশির ক্ষয় বেড়ে যায় উল্লেখযোগ্য হারে। বিস্তারিত
What's Your Reaction?
