মাংস ছাড়া আর কী দিয়ে প্রোটিনের চাহিদা মেটানো যায়
অনেকেই মনে করেন স্বাস্থ্যকর খাবার মানেই দামি খাবার। কিন্তু পুষ্টিবিদেরা বলেন, এটি মোটেও সত্যি না। ডাল বা শস্যদানার মতো উদ্ভিজ্জ প্রোটিনগুলো খুব সহজে এবং কম খরচে খাওয়া যায়...
অনেকেই মনে করেন স্বাস্থ্যকর খাবার মানেই দামি খাবার। কিন্তু পুষ্টিবিদেরা বলেন, এটি মোটেও সত্যি না। ডাল বা শস্যদানার মতো উদ্ভিজ্জ প্রোটিনগুলো খুব সহজে এবং কম খরচে খাওয়া যায়...
What's Your Reaction?
