হাঁটা না জগিং: ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য কোনটা উপকারী
ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য নিয়মিত শরীরচর্চা একান্ত জরুরি। কারণ, এর ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে, ওজন কমে, হার্ট ভালো থাকে এবং ইনসুলিন ভালোভাবে কাজ করে। কিন্তু প্রশ্ন হলো—হাঁটা ভালো নাকি জগিং?
ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য নিয়মিত শরীরচর্চা একান্ত জরুরি। কারণ, এর ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে, ওজন কমে, হার্ট ভালো থাকে এবং ইনসুলিন ভালোভাবে কাজ করে। কিন্তু প্রশ্ন হলো—হাঁটা ভালো নাকি জগিং?
What's Your Reaction?
