ভিটামিন বি ১২ কমে যাওয়ার ৮ লক্ষণ
ভিটামিন বি ১২ শরীরের জন্য অপরিহার্য। কোবালামিন নামে পরিচিত এটি। আমাদের স্নায়ুকোষ ও রক্তকোষের সুস্থতার জরুরি ভিটামিন বি ১২। লোহিত রক্ত কণিকা উৎপাদন, সুস্থ স্নায়ুতন্ত্রের রক্ষণাবেক্ষণ এবং ডিএনএ সংশ্লেষণের জন্য এটি প্রয়োজনীয়। এই ভিটামিনটি শরীর নিজ থেকে তৈরি করতে পারে না। ফলে খাবার ও পানীয়ের মাধ্যমে ভিটামিন বি ১২ গ্রহণ করতে হয়। উল্লেখযোগ্যভাবে কমে গেলে নানা ধরনের শারীরিক জটিলতা দেখা দিতে পারে।... বিস্তারিত
ভিটামিন বি ১২ শরীরের জন্য অপরিহার্য। কোবালামিন নামে পরিচিত এটি। আমাদের স্নায়ুকোষ ও রক্তকোষের সুস্থতার জরুরি ভিটামিন বি ১২। লোহিত রক্ত কণিকা উৎপাদন, সুস্থ স্নায়ুতন্ত্রের রক্ষণাবেক্ষণ এবং ডিএনএ সংশ্লেষণের জন্য এটি প্রয়োজনীয়। এই ভিটামিনটি শরীর নিজ থেকে তৈরি করতে পারে না। ফলে খাবার ও পানীয়ের মাধ্যমে ভিটামিন বি ১২ গ্রহণ করতে হয়। উল্লেখযোগ্যভাবে কমে গেলে নানা ধরনের শারীরিক জটিলতা দেখা দিতে পারে।... বিস্তারিত
What's Your Reaction?
