জিমে যাওয়ার আগে কি খাবেন তা নিয়ে দুশ্চিন্তা, সমাধান রয়েছে এই একটি ফলে
ওয়ার্কআউটের আগে কী খাবেন, তা নিয়ে দ্বিধায় পড়েন অনেকেই। এই অবস্থায় চাই এমন কিছু যা হালকা, পুষ্টিকর এবং দ্রুত এনার্জি জোগায়। আর এ জন্যই পুষ্টিবিদদের মতে কলা হতে পারে সবচেয়ে সহজ এবং কার্যকর প্রি-ওয়ার্কআউট খাবার।
ওয়ার্কআউটের আগে কী খাবেন, তা নিয়ে দ্বিধায় পড়েন অনেকেই। এই অবস্থায় চাই এমন কিছু যা হালকা, পুষ্টিকর এবং দ্রুত এনার্জি জোগায়। আর এ জন্যই পুষ্টিবিদদের মতে কলা হতে পারে সবচেয়ে সহজ এবং কার্যকর প্রি-ওয়ার্কআউট খাবার।
What's Your Reaction?
