তুলসী পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা সম্পর্কে জেনে নিন

তুলসী পাতা একটি উপকারী পাতা বলে মনে করা হয়। আপনি হয়তো জানেন না তুলসী পাতাতে কি ধরনের গুনাগুন রয়েছে। আজকে আমরা সম্পূর্ণ তুলে ধরার চেষ্টা করবো তুলসী পাতা থেকে এই ধরনের গুনাগুন এবং কি উপকার হয়েছে এ সম্পর্কে বিস্তারিত। আলোচনা করব তুলসী পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা বিস্তারিত। 

আমরা আজকে এই আর্টিকেল এর মধ্যে আরো জানাবো তুলসী পাতা গাছের বিভিন্ন উপকারিতা সম্পর্কে। আপনি যদি আমাদের এই আর্টিকেলটি সম্পন্ন মনোযোগ সহকারে পড়েন তাহলে জানতে পারবেন। যে তুলসী পাতার শিকড় পাতা শাখা প্রশাখা ভুল সম্পর্কে এ আর্টিকেল এর মধ্যে বিস্তারিত তাই সম্পন্ন মনোযোগ সহকারে পড়ুন। 

পোস্ট সূচিপত্রঃ তুলসী পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা বিস্তারিত জেনে নিন

ভূমিকা

তুলসী পাতাতে রয়েছে ভিটামিন সি বিদ্যমান। তুলসী পাতা খেলে মন এবং তুলসী পাতার রস বা পাতা খেলে কাশি ভালো হয়ে যায়। এই তুলসী পাতা গাছকে হিন্দু ধর্মের লোকেরা পবিত্র গাছ হিসেবে মেনে থাকেন। হিন্দু ধর্মের লোকদের কাছে এই তুলসী পাতা গাছ পবিত্র গাছ হিসেবে ধরা হয়। এই তুলসী পাতা গাছ হিন্দুদের কাছে বৃন্দা নামে পরিচিত। 

এই তুলসী পাতা তে রয়েছে অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট উপাদান। আর এইসব মারাত্মক রোগ যেমন ক্যান্সার ডায়াবেটিস হৃদরোগ ইত্যাদি বিরুদ্ধে লড়াই চালিয়ে যায়। এই তুলসী পাতা কাজ যুগ যুগ ধরে ঔষধি গাছ হিসেবে ধরে চলে আসছে। আসুন জেনে নি তুলসী পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা বিস্তারিত। 

মধু ও তুলসী পাতার উপকারিতা জেনে নিন

মধু ও তুলসী পাতা একসঙ্গে খেলে অনেক উপকার রয়েছে। তুলসী পাতা এবং মধু একসঙ্গে মিশিয়ে খেলে কি চমৎকার ওষুধের গুনাগুন এবং অনেক কার্যকর হিসেবে ধরা হয়ে থাকে। আপনি যদি বেশি রোগে আক্রান্ত হন ঘন ঘন এবং শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় । তাহলে আপনি তুলসী পাতা এবং মধু একসঙ্গে খান অনেক উপকারে আসবে। 

কেননা তুলসী পাতা এবং অনেক পরিমাণে পুষ্টির গুনাগুন রয়েছে। শীতের দিনে বা অন্য কোন সময় যদি আপনার বেশি ঠান্ডা লেগে থাকে তাহলে তুলসী পাতা এবং মধুর এক সঙ্গে মিশিয়ে খান তাহলে আপনার ঠান্ডা লাগা কমে যাবে। 

আপনার যদি কাশতে কাশতে বুক ব্যথা হয়ে যায় বা গলা ব্যথা হয়ে যায়। তাহলে আপনি তুলসী পাতা এবং মধু একসাথে মিশিয়ে খান তাহলে আপনার কাশি ভালো হয়ে যাবে। অতিরিক্ত কাশি এবং ঠান্ডা লাগা থেকে আপনি মুক্তি পাবেন।

চুলের জন্য তুলসী পাতার উপকারিতা

তুলসী পাতা তে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ওষুধ যা আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে শহীদকে ভালো রাখে তার সাথে সাথে আমাদের চুল পড়ে যাওয়া থেকে মুক্তি দিতেও সাহায্য করে এই তুলসী পাতা। আসুন জেনে নিয়ে এক নজরে তুলসী পাতা উপকারগুলো। 

খুশকি রোধ

অনেক মানুষেরই চুলে খুশকি সমস্যা নিয়ে অনেক দুশ্চিন্তায় আছেন। আজকে একদম ঘরোয়া পদ্ধতিতে তুলসী পাতা বিশেষ কিছু গুণাবলী সম্পর্কে আলোচনা করব। তুলসী পাতায় রয়েছে বিশেষ ধরনের গুণাবলী যা আপনার চুল পড়া এবং খুশকি দূর করতে সাহায্য করে। আসুন তুলসী পাতার ব্যবহার সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন

কিভাবে ব্যবহার করবেন

আপনার মাথায় প্রতিনিয়ত যে তেলটি ব্যবহার করে থাকেন তার সঙ্গে তুলসী পাতার রস একসাথে মিশিয়ে ২০ থেকে ৩০ মিনিট মতন মাথায় লাগিয়ে রাখুন। তারপর শুকানোর পর ভালোভাবে পানি দিয়ে ধুয়ে নিন। এটি নিয়মিত ব্যবহার করলে চুলের খুশকি দূর হয়। 

চুল পড়া বন্ধ  করতে যা সাহায্য করে

তুলসী পাতায় রয়েছে অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল উপাদান যা আপনার চুল পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করে থাকে। এবং আপনার চুলের গোড়া মজবুত এবং খুশকি দূর করতে সাহায্য করে। আপনি গোসল করার আগে যে তেলটি মাথায় ব্যবহার করে থাকেন । তার সাথে তুলসী পাতার রস মেটে 20 থেকে 30 মিনিট আপনি আপনার মাথায় লাগান । তারপর শুকানোর পর আপনি গোসল করে ফেলুন। 

খালি পেটে তুলসী পাতা খাওয়ার উপকারিতা

তুলসী পাতা খালি পেটে খেলে ওষুধের মত কাজ করে। যা আপনার শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দূর করতে সাহায্য করে এবং আপনার শরীর ভালো রাখে। তাই খালি পেটে তুলসী পাতা খাওয়ার উপকারিতা অনেক গুণাবলী এবং গুণ রয়েছে। খালি পেটে তুলসী পাতা খেলে শরীরের দূষিত পদার্থ শরীর থেকে বের করে দেয়। 

গ্যাসটির জনিত সমস্যা থেকে দ্রুত মুক্তি দান করে এবং গ্যাস্টিক  সমস্যা দূর করে। মুখে রুচিবোধ বাড়ায়। এছাড়া খালি পেটে তুলসী পাতা খেলে এলার্জিজনিত সমস্যা থেকে আপনাকে মুক্তি দান করে। তাই যাদের এইসব সমস্যাই ভুগছেন তারা বেশি বেশি তুলসী পাতার রস খান।

তুলসী পাতা খাওয়ার নিয়ম

তুলসী পাতা খাওয়ার নিয়ম অনেক হয়েছে তবে বিশেষ কিছু নিয়মিত তুলসী পাতা খেলে অনেক উপকার হয়ে থাকে। আসুন জেনে নেওয়া যাক তুলসি পাতা খাওয়ার নিয়ম আপনি তুলসী পাতা চায়ের সঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারেন। আবার তুলসী পাতা আপনি ঘি সঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারেন। আপনি তুলসী পাতা খালি মুখে ও চিবিয়ে খেতে পারেন। আবার খেতে পারেন মধুর সঙ্গে। 

তুলসী পাতা খাওয়ার সঠিক নিয়ম হলো সকাল বেলা খালি পেটে। আপনি যদি প্রতিনিয়ত সকাল বেলা খালি পেটে তুলসী পাতা খেতে পারেন তাহলে আপনার অনেক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং ঠান্ডা জনিত সমস্যা মুখে পাতা আপনাকে মুক্তি দিবে। রুজি বোধ সমস্যা থেকে আপনাকে এই তুলসী পাতা মুক্তি দিবে

তুলসী পাতার চা এর উপকারিতা 

কাশি জনিত সমস্যা এবং গলা ব্যথা সমস্যা জনিত তুলসী পাতার চা অনেক উপকার আসে। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ রাখতে আপনি তুলসী পাতার চা অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। আপনি যদি নিয়মিত তুলসী পাতা খান তাহলে আপনার রক্ত চাপ কমিয়ে দিবে। কেননা তুলসী পাতা একজন মানুষের শরীরের শর্করার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে। আরো রয়েছে তুলসী পাতা মুখের দুর্গন্ধ এবং ব্যাকটেরিয়া দূর করতে সাহায্য করে। তাই বেশি বেশি তুলসী পাতা খান।

তুলসী পাতার অপকারিতা 

তুলসী পাতার অসংখ্য উপকারিতা থাকলেও তুলসী পাতার অনেক উপকারিতা ও রয়েছে যা আপনার অনেক জানা দরকার। অতিরিক্ত তুলসী পাতা খাওয়ার ফলে অনেকজনেরই পেটে জ্বালাপোড়া হতে পারে। গর্ভবতই মহিলাদের কখনোই অবশ্যই তুলসী পাতা খাওয়া উচিত না। গর্ভবতী মেয়েরা যদি তুলসী পাতা খান তাহলে অনেক সমস্যা হতে পারে।

গর্ভ অবস্থায় তুলসী পাতা খেলে আপনার ডায়রিয়া জনিত সমস্যা হতে পারে। এছাড়াও রক্ত পাতলা করে দিতে পারে তুলসী পাতা। অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে আপনি তুলসী পাতা গ্রহণ করুন। যদি আপনার রক্ত অনেক পাতলা হয়ে যায় তুলসী পাতা খাওয়ার কারণে তাহলে এটি অনেক খারাপ লক্ষণ যা আপনার অনেক সমস্যা ডেকে আনতে পারে। তাই অবশ্যই আপনারা এই তুলসী পাতার অপকারিতা মেনে চলার চেষ্টা করুন। 

শেষ কথা

আমরা এই আর্টিকেলের মধ্যে তুলসী পাতার উপকারিতা ও অপকারিতা বিস্তারিত জেনে নিলাম। আমরা জেনে নিলাম তুলসী পাতার ব্যবহার সম্পর্কে একটি আর্টিকেল এর মধ্যে আরো জেনে নিলাম তুলসী পাতার রস কিভাবে ব্যবহার করতে হয়। নিয়মিত তুলসী পাতার চা খেলে এতে করে শরীর এবং মন দুটি সতেজ ও ফ্রেশ থাকবে। 

তবে আমরা জেনেছি যে তুলসী পাতার কিছু অপকারিতা রয়েছে যেগুলো আমাদের মেনে চলা অবশ্যই খুবই দরকার। তা না হলে কিছু ক্ষতির সম্মুখীন হতে হবে আমাদের। তাই অবশ্যই তুলসী পাতার অপকারিতার দিকগুলো বিবেচনা করে তুলসী পাতা খাওয়া উচিত বলে আমি মনে করি। আমার এই লেখাটি যদি আপনার ভালো লেগে থাকে তাহলে অবশ্যই আপনার বন্ধুদের মধ্যে শেয়ার করবেন।