দিনের শুরুতে এই ৫টি কাজ বাড়িয়ে দেয় ব্রেন ফাংশন
ঘুম থেকে উঠেই মস্তিষ্ক সচল রাখতে, সবকিছুতে মনোযোগ দিতে নিজের সঙ্গে রীতিমতো সংগ্রাম করতে হয়। এ জন্য প্রয়োজন সকালের রুটিনে কিছু কাজ রোজই করা।
ঘুম থেকে উঠেই মস্তিষ্ক সচল রাখতে, সবকিছুতে মনোযোগ দিতে নিজের সঙ্গে রীতিমতো সংগ্রাম করতে হয়। এ জন্য প্রয়োজন সকালের রুটিনে কিছু কাজ রোজই করা।
What's Your Reaction?
