পেয়ারা খেলে এত উপকার পাওয়া যায় জানতেন?
ফাইবার, ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ পেয়ারা এখন পাওয়া যায় বছরজুড়েই। প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে এই ফলে। পাশাপাশি ম্যাগনেসিয়াম, লাইকোপেনের মতো উপাদানও মেলে এতে। নিয়মিত পেয়ারা খেলে দারুণ কিছু উপকার মেলে। জেনে নিন সেগুলো কী কী। বিস্তারিত
ফাইবার, ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ পেয়ারা এখন পাওয়া যায় বছরজুড়েই। প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে এই ফলে। পাশাপাশি ম্যাগনেসিয়াম, লাইকোপেনের মতো উপাদানও মেলে এতে। নিয়মিত পেয়ারা খেলে দারুণ কিছু উপকার মেলে। জেনে নিন সেগুলো কী কী। বিস্তারিত
What's Your Reaction?
