সুস্থতার জন্য ভিটামিন বি-১ কেন গুরুত্বপূর্ণ?
পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার অনেক ধরনের গুরুতর রোগ থেকে নিরাপদ রাখতে পারে আপনাকে। এই কারণে বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিন সবুজ শাক এবং মৌসুমি ফল সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন। সুস্থতার জন্য ভিটামিন সি, ডি এবং প্রোটিনের প্রয়োজনীয়তার কথা আমরা প্রায় সবাই জানি। কিন্তু জানেন কি ভিটামিন বি আমাদের শরীরের জন্য এসব পুষ্টি উপাদানের মতোই গুরুত্বপূর্ণ? ভিটামিন বি-১ স্নায়ু, পেশী এবং হার্ট সুস্থ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ... বিস্তারিত
পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ খাবার অনেক ধরনের গুরুতর রোগ থেকে নিরাপদ রাখতে পারে আপনাকে। এই কারণে বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিন সবুজ শাক এবং মৌসুমি ফল সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন। সুস্থতার জন্য ভিটামিন সি, ডি এবং প্রোটিনের প্রয়োজনীয়তার কথা আমরা প্রায় সবাই জানি। কিন্তু জানেন কি ভিটামিন বি আমাদের শরীরের জন্য এসব পুষ্টি উপাদানের মতোই গুরুত্বপূর্ণ? ভিটামিন বি-১ স্নায়ু, পেশী এবং হার্ট সুস্থ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ... বিস্তারিত
What's Your Reaction?
